ወደ ተወዳጆች አክል

ከተወዳጆች አስወግድ

የተቃጠሉ ማስያ

አንድ ጊዜ እንቅስቃሴ የተለያዩ ዓይነቶች ወቅት ተደርጎለታል ኃይል ትክክለኛ ስሌት አስፈላጊ ካሎሪ ወጪ ማስያ. ማንኛውም ሥራ በማከናወን ካሎሪ እርዳታ ጋር የሚለካው ነው ጉልበት ይጠይቃል (ይበልጥ ትክክለኛ ለመሆን, kilocalories). ካሎሪ ወጪ ስሌት እንቅስቃሴ ተደጋጋሚ ለውጥ, ቀኑን ሙሉ ሰው መለያ ኃይል ኪሳራ ወደ መውሰድ ስብነት ከፍ ለማድረግ አስፈላጊ ነው.

እንቅስቃሴ ምረጥ, የእርስዎን ክብደት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቆይታ ጊዜ
እንቅስቃሴ:
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ሥራ) ቆይታ ጊዜ:	ደቂቃዎች
የእርስዎ ክብደት:	ግራም ፓውንድ

	የክብደት ማስያ
የክብደት ማስያ አንድ ትክክለኛ ክብደት እና ሕገ-ማስላት ይሆናል: Quetelet, በካናካ, Solovyov ጠቋሚ ያለውን ቀመር ነው. ካሎሪ ቅበላ.
የክብደት ማስያ

	Basal ተፈጭቶ ማስያ
የእርስዎ basal ተፈጭቶ አስላ: ሰውነትህ ዕረፍት ላይ ሳለ አንድ neutrally ልከኞች አካባቢ በሚቃጠል የካሎሪ መጠን ነው.
Basal ተፈጭቶ ማስያ

	Bmi ቀመር ማስያ
ዕድሜህን እና የአካል ቅርጽ ከ የሚወሰን ወንዶችና ሴቶች አካል የጅምላ ጠቋሚ አስላ.
Bmi ቀመር ማስያ

	የአልኮል ማስያ
A ልኮሆል መጠን ደረጃ ማስላት እና የተለያዩ አገሮች ውስጥ የሚኖሩ አንዳንድ የደም የአልኮል ይዘት ጋር አንድ ተሽከርካሪ ማሽከርከር ይችላሉ ከሆነ እናውቃለን.
የአልኮል ማስያ

ተገኝቷል ስህተት? ምንም የጥቆማ? እስቲ መረጃ

ትችላለህ የእርስዎን ጣቢያ ወይም ጦማር ላይ ይህን ማስያ ለመክተት

የራስህን ካልኩሌተር ፍጠር