ወደ ተወዳጆች አክል
 
ከተወዳጆች አስወግድ

አካል ወፍራም መቶኛ ማስያ

አካል ወፍራም መቶኛ ማስያ እንደ ስብ, የሰውነት ቅርጽ አይነት, basal ተፈጭቶ, ክብደት መቀነስ ተፈጭቶ እና ሌሎች ያለ መጠነኛ ክብደት, የሰውነት ስብ እና የሰውነት የስብ መቶኛ, ክብደት እንደ ሰውነትህ, የተለያዩ ልኬቶችን ማስላት ያስችልዎታል. የእርስዎ በጾታ, በዕድሜ, ክብደት, የሰውነት መጠን እና እንቅስቃሴ ደረጃ ላይ የተመሠረተ ያሰላል.
ፆታ:   
ክብደት:
ቁመት:
ዕድሜ; ዓመታት
አርፈው የልብ ምት:
አልጋ ላይ ተኝተው በኋላ ጠዋት በደቂቃ የልብ ምቶች ብዛት 3-5 መለኪያዎችን አማካኝ እንደ ይሰላል.
(Thinnest ነጥብ ውስጥ) ወገቡ:
በዋናነት, ይህ እምብርት በላይ ቦታ ነው.
ወገባቸው (ሰፊው ክፍል):
ክርን ወርዱም:
መሬት ላይ እጅህን ትይዩ ዘርጋ አለው. የእርስዎ ክንድ መሬት, perpendicular ነው ዘንድ 90 ዲግሪ ወደ የሰጣችሁትን ክንድህ ማጠፍ. ጣት ጣት እና በሌላ በኩል ያለውን በእጁ ይዟል መጠቀም እና አጥንት መካከል ያለውን ርቀት ይለኩ. የእርስዎ ክንድ ወርዱም የሆነ ልኬት ጋር (ጣትና ጣት እና በእጁ ይዟል መካከል) እጅ ርቀት ይለኩ.
የእንቅስቃሴ ደረጃ:
የእርስዎን የአኗኗር እንቅስቃሴ ደረጃ ይግለጹ.
ስፖርት ዓላማ:
የስፖርት እንቅስቃሴዎች ዓላማ ይግለጹ.